Jak Kambo zmieniło moje życie, czyli o moim uzdrowieniu dzięki jadowi żaby amazońskiej

Przejdź do wpisu

Jak Kambo zmieniło moje życie, czyli o moim uzdrowieniu dzięki jadowi żaby amazońskiej

KAMBO Wiara jest miłością do te­go, co niewi­doczne; uf­nością w to, co niemożli­we i...

Czytaj więcej

Biegowa książka #2 –150 mil po spacerniaku, czyli historia Charliego Engle'a

Przejdź do wpisu

Biegowa książka #2 –150 mil po spacerniaku, czyli historia Charliego Engle'a

BIEGOWA KSIĄŻKA Biegowa książka to cykl wpisów na temat książek, które rekomendujemy przeczytać...

Czytaj więcej

Relacja z Biegu Katorżnika

Przejdź do wpisu

Relacja z Biegu Katorżnika

Bieg Katorżnika Bieg Katorżnika jest imprezą, która praktycznie pod względem marketingowym nie musi...

Czytaj więcej

Biegiem po selfie - I edycja biegu Photo-Run

Przejdź do wpisu

Biegiem po selfie - I edycja biegu Photo-Run

Za nami pierwsza edycja zawodów Photo-Run w Sklepie Biegacza na Powiślu. W biegu wzięło udział 15...

Czytaj więcej

Obóz biegowy Trenuj pod okiem mistrzów

Przejdź do wpisu

Obóz biegowy Trenuj pod okiem mistrzów

Pierwszy współorganizowany przez TrenerBiegania.pl i TakeSteps.eu obóz biegowy za nami i czas...

Czytaj więcej

Chcesz być mistrzem w bieganiu? W takim razie naucz się cierpieć i pokochaj ból.

Przejdź do wpisu

Chcesz być mistrzem w bieganiu? W takim razie naucz się cierpieć i pokochaj ból.

Jeśli chcesz biegać szybko, jeśli marzysz o poprawianiu rekordów życiowych, nie wspominając...

Czytaj więcej

Maratona do Porto - Trwaj chwilo, jesteś piękna

Przejdź do wpisu

Maratona do Porto - Trwaj chwilo, jesteś piękna

Moje odczucia podczas Maratona do Porto najlepiej wyrażą słowa, które bohater dramatu Goethego,...

Czytaj więcej

Biegowy kołowrotek - II edycja Biegu Chomika

Przejdź do wpisu

Biegowy kołowrotek - II edycja Biegu Chomika

Od paru lat liczba imprez biegowych rośnie w geometrycznym tempie. Coraz częściej za organizację...

Czytaj więcej

Maska antysmogowa do biegania – Biegowy Sprzęt Tygodnia #1

Przejdź do wpisu

Maska antysmogowa do biegania – Biegowy Sprzęt Tygodnia #1

Biegowy Sprzęt Tygodnia – przegląd najciekawszego sprzętu/gadżetów dla biegaczy. */ Przeczytałem i...

Czytaj więcej

Technika biegu – 5. ćwiczeń na poprawę sprawności stóp i podbicia

Przejdź do wpisu

Technika biegu – 5. ćwiczeń na poprawę sprawności stóp i podbicia

Prezentujemy ćwiczenia z książki „Gotowy do Biegu”, dzięki którym przywrócisz do pełnej sprawności...

Czytaj więcej

Technika biegu – jak biegać lepiej? Wprowadź buty minimalistyczne!

Przejdź do wpisu

Technika biegu – jak biegać lepiej? Wprowadź buty minimalistyczne!

Najlepsze buty do biegania to twoje bose stopy. I nie żartuję. Dobrze amortyzowane buty, dopasowane...

Czytaj więcej

Bieg Dziadów - Halloween na sportowo

Przejdź do wpisu

Bieg Dziadów - Halloween na sportowo

W ostatnich latach przybywa imprez dających biegaczom możliwość przeżywania świąt na sportowo...

Czytaj więcej

Trening biegowy metodą Skarżyńskiego

Przejdź do wpisu

Trening biegowy metodą Skarżyńskiego

Z trenerem Jerzym Skarżyńskim zetknąłem się po raz pierwszy w 2013 roku, gdy zaczynałem swoje...

Czytaj więcej

Biegowa książka #1 – Kelly Starrett „Skazany na biurko”

Przejdź do wpisu

Biegowa książka #1 – Kelly Starrett „Skazany na biurko”

Biegowa książka Biegowa książka to cykl wpisów na temat książek, które rekomendujemy przeczytać...

Czytaj więcej

Wyzwanie - wiosną zawody w Korei Północnej! Pakiet startowy: 10km | półmaraton | maraton

Przejdź do wpisu

Wyzwanie - wiosną zawody w Korei Północnej! Pakiet startowy: 10km | półmaraton | maraton

W najbliższym roku władze Korei Północnej zezwoliły zagranicznym biegaczom - profesjonalistom i...

Czytaj więcej

Motywacja od Trenera Biegania #1  – 86 letnia zakonnica z ponad 45 Ironmanami na koncie

Przejdź do wpisu

Motywacja od Trenera Biegania #1 – 86 letnia zakonnica z ponad 45 Ironmanami na koncie

Jest zakonnicą, aktualnie ma 86 lat i do tej pory ukończyła ponad 45 triatlonów na dystansie...

Czytaj więcej

Jak jeść podczas kontuzji?

Przejdź do wpisu

Jak jeść podczas kontuzji?

Kontuzje są w zasadzie stałym elementem kariery biegacza – były, są i będą. Kiedy już się...

Czytaj więcej

„Wybiegaj Sprawność”, czyli jak zebrać 100000 zł w jeden dzień na cele charytatywne

Przejdź do wpisu

„Wybiegaj Sprawność”, czyli jak zebrać 100000 zł w jeden dzień na cele charytatywne

Nie wiem ile w tym momencie organizuje się imprez biegowych w Polsce rocznie, ale podejrzewam, że...

Czytaj więcej

Inauguracja warszawskiej edycji cyklu CITY TRAIL z Nationale-Nederlanden

Przejdź do wpisu

Inauguracja warszawskiej edycji cyklu CITY TRAIL z Nationale-Nederlanden

W ostatnią niedzielę w warszawskim Parku Młocińskim odbyła się inauguracja warszawskiej edycji...

Czytaj więcej

Bieg w hołdzie bohaterom Powstania Warszawskiego. Bieg na Kopiec Powstania Warszawskiego

Przejdź do wpisu

Bieg w hołdzie bohaterom Powstania Warszawskiego. Bieg na Kopiec Powstania Warszawskiego

"Oni przelewali krew, my przelewamy tylko pot" W minioną sobotę odbył się I Bieg na Kopiec...

Czytaj więcej

Bieganie i choroba - jak biegać w przypadku choroby?

Przejdź do wpisu

Bieganie i choroba - jak biegać w przypadku choroby?

Jesteś w środku przygotowań do wielkiego wyścigu. Nagle budzisz się z bolącym gardłem czy bólem...

Czytaj więcej

Światowy Dzień Parkrun - święto miłośników biegania

Przejdź do wpisu

Światowy Dzień Parkrun - święto miłośników biegania

W pierwszą sobotę października jest obchodzony Światowy Dzień Parkrun. Wszystko wzięło się od nazwy...

Czytaj więcej

20 pytań do... Radosława Kłeczka, wielokrotnego medalisty Mistrzostw Polski z życiówką 13:43 na 5000m

Przejdź do wpisu

20 pytań do... Radosława Kłeczka, wielokrotnego medalisty Mistrzostw Polski z życiówką 13:43 na 5000m

Przed wami drugi wywiad z cyklu "20 pytań do...". Tym razem naszym gościem jest Radosław Kłeczek,...

Czytaj więcej

I bieg na Kopiec Powstania Warszawskiego - zaproszenie na bieg

Przejdź do wpisu

I bieg na Kopiec Powstania Warszawskiego - zaproszenie na bieg

Już 8 października br . w godzinach 15:00 – 22:00 odbędzie się pierwszy, niesamowicie klimatyczny...

Czytaj więcej

Odżywianie i nawadnianie w trakcie maratonu

Przejdź do wpisu

Odżywianie i nawadnianie w trakcie maratonu

Zbliża się 38. PZU Maraton Warszawski oraz 17. Poznań Maraton, a ja codziennie dostaję kilkanaście...

Czytaj więcej

20 pytań do... Piotra Książkiewicza, organizatora City Trail, amatora z życiówką 01:13:44 w półmaratonie

Przejdź do wpisu

20 pytań do... Piotra Książkiewicza, organizatora City Trail, amatora z życiówką 01:13:44 w półmaratonie

Rozpoczynamy cykl wywiadów pt. "20 pytań do..." . Idea cyklu jest prosta - zapraszamy do rozmowy...

Czytaj więcej

Czas na przełaje! Rusza cykl CITY TRAIL

Przejdź do wpisu

Czas na przełaje! Rusza cykl CITY TRAIL

W najbliższą niedzielę, 25 września w Gdańsku rozpocznie się piąta ogólnopolska edycja przełajowego...

Czytaj więcej

 Pobiegli dla ratowania porzuconych zwierząt. 2 edycja biegu Zabierz Piesia do Międzylesia

Przejdź do wpisu

Pobiegli dla ratowania porzuconych zwierząt. 2 edycja biegu Zabierz Piesia do Międzylesia

W niedzielne południe Mazowiecki Park Krajobrazowy stał się areną zmagań biegaczy z psami. Wszystko...

Czytaj więcej

Od czego rozpocząć przygodę z bieganiem?

Przejdź do wpisu

Od czego rozpocząć przygodę z bieganiem?

Bieganie dla każdego jest zupełnie czymś innym. Każdy z nas ma inny cel i inne motywacje. Uważam,...

Czytaj więcej

6. TOP Auto Białystok biega, czyli intymna relacja z tego jak w końcu zostałem mężczyzną!

Przejdź do wpisu

6. TOP Auto Białystok biega, czyli intymna relacja z tego jak w końcu zostałem mężczyzną!

Nie wiem, który to już raz biegnę w Białymstoku. Choć brałem udział w biegach na różnych dystansach...

Czytaj więcej

7. PKO Festiwal Biegowy w Krynicy Zdrój

Przejdź do wpisu

7. PKO Festiwal Biegowy w Krynicy Zdrój

W miniony weekend odbyło się jedno z największych biegowych wydarzeń w Polsce – 7. PKO Festiwal...

Czytaj więcej

Canicross, czyli jak pogłębić swoją relację z psem, poprzez wspólne bieganie. 2 edycja biegu  Zabierz Piesia do Międzylesia

Przejdź do wpisu

Canicross, czyli jak pogłębić swoją relację z psem, poprzez wspólne bieganie. 2 edycja biegu Zabierz Piesia do Międzylesia

Już w tę niedzielę odbędzie się druga edycja biegu "Zabierz Piesia do Międzylesia". Podczas zawodów...

Czytaj więcej

Ultramaratończyk nie musi lubić biegać

Przejdź do wpisu

Ultramaratończyk nie musi lubić biegać

Daniel Lewczuk, mimo że przebiegł ponad 1000 kilometrów w ekstremalnych warunkach na czterech...

Czytaj więcej

Jak rozwijać szybkość w bieganiu? 4 genialne porady z książki „Biegać mądrze”

Przejdź do wpisu

Jak rozwijać szybkość w bieganiu? 4 genialne porady z książki „Biegać mądrze”

Nie używasz grabi, by zebrać rtęć. Nie chodzisz w dzisiejszych czasach do cyrulika, aby usunąć guza...

Czytaj więcej

UTMB – relacja z biegu i praktyczny poradnik

Przejdź do wpisu

UTMB – relacja z biegu i praktyczny poradnik

UTMB – marzenie, cel, wyzwanie zarówno fizyczne jak i finansowe, przygoda, urlop, ból, zmęczenie,...

Czytaj więcej

Wywiad z Kubą Nowakiem, maratończykiem z czasem 2:14:09!

Przejdź do wpisu

Wywiad z Kubą Nowakiem, maratończykiem z czasem 2:14:09!

1. Rekordy jakie posiadasz, pochodzą z dystansu na 1500m (3:48:19), 3000m (8:14:71), 5000m (14:02:...

Czytaj więcej