Logowanie
Rejestracja
Zacznij trenować już dziś!
(Rejestracja do niczego nie zobowiązuje)
Aplikacja dla zawodników i trenerów
Co chcesz osiągnąć?
Przebiec maraton? Pobić życiówkę na 10 km? Biegać żeby schudnąć? A może bieganie dla zdrowia? Każdy cel jest osiągalny jeśli zbudujesz nawyk. Określ swój cel, a my ułożymy dla Ciebie precyzyjny plan treningowy, który będziemy monitorować i weryfikować na bieżąco dzięki specjalnej aplikacji treningowej.
Człowiek to nie algorytm
W Internecie można znaleźć mnóstwo gotowych planów. Niestety większość z nich opiera się na powielanych schematach, w których dominują liczby, a nie czynnik ludzki. Współpracując z nami otrzymujesz bieżący kontakt przede wszystkim z Trenerem, a jeśli zależy Ci na bardziej ekonomicznej formie współpracy, to możesz skorzystać z naszego inteligentnego wirtualnego trenera.
Nie trenuj ciężko. Trenuj mądrze!
To nasza naczelna zasada, którą kierujemy się we współpracy z naszymi zawodnikami. Większość biegaczy poświęca zbyt dużo czasu na trening, a zbyt mało na regenerację. Pamiętajmy, że trening to proces niszczenia, a wszystko to, co nazywamy formą budujemy w trakcie odpoczynku. Jakość, nie ilość!
Tworzymy zespół
Jesteśmy ekspertami w dziedzinie treningu biegowego. Żywienie, fizjologię czy fizjoterapię pozostawiamy naszym dietetykom, fizjologom, fizjoterapeutom. Nie znamy się na wszystkim, ale dzięki współpracy z specjalistami potrafimy kompetentnie odnieść się do niemal każdego wyzwania.
Twój tryb życia to klucz
Dostosowujemy plan treningowy do Twojego trybu życia. Nie na odwrót. Osiąganie wymarzonych wyników jest proste, pod warunkiem, że zrozumiesz siebie i będziesz trenować w zgodzie z własnym organizmem.
99% skuteczności
Jeśli w 100% realizujesz założenia treningowe, to w 99% osiągniesz z nami założony cel. 1% zostawiamy przypadkom losowym, na które nie mamy wpływu. Skąd nasza pewność siebie? Efekty naszych zawodników mówią same za siebie.
Jak wygląda współpraca
Krok 1
Wybierz trenera, z którym chcesz współpracować. Następnie wypełnij ankietę treningową i odpowiadający Twoim potrzebom pakiet współpracy. Na podstawie wypełnionej ankiety weryfikujemy Twój stan zdrowia oraz możliwości zrealizowania celu, który chcesz osiągnąć.
Krok 2
Po wypełnieniu ankiety i sprawnym zaakceptowaniu warunków współpracy, przechodzimy do analizy i określamy czas niezbędny do osiągnięcia Twojego celu. Ciebie prosimy o rejestrację w serwisie jako zawodnika.
Krok 3
Trener wyśle za pośrednictwem aplikacji plan na tydzień, który będzie weryfikowany i monitorowany na bieżąco. Relacje z treningów proszę wpisuj na bieżąco, aby współpraca z trenerem była jak najbardziej efektywna.
Krok 4-∞
Na podstawie infirmacji zwrotnych od Ciebie i stanu realizaci, trener podejmuje decyzje o planie na kolejny tydzień. Ty trenujesz a my dbamy o Twoją motywację!
Plan szyjemy na miarę
Podejmiemy się każdego wyzwania
Nieważne czy chcesz przebiec Maraton Piasków czy zależy Ci na przebiegnięciu 5 kilometrów bez przystanku. Każdy cel jest dobry, by zacząć inwestować w swoje zdrowie. Pomożemy każdemu!
Rozkład jazdy
Plan treningowe przygotowujemy w oparciu o specjalną ankietę, którą wypełniasz zanim podejmiesz z nami współpracę. Miesięczne plany treningowe układamy w cyklach tygodniowych. W każdą piątek wieczór otrzymujesz od nas “rozkład jazdy” na kolejny tydzień.
Bieżąca weryfikacja
Na bieżąco weryfikujemy Twój plan. Co to oznacza? Po każdym wykonanym treningu oczekujemy od Ciebie krótkiej informacji jak został zrealizowany trening. Twoje postępy będziemy na bieżąco weryfikować poprzez specjalny system wymiany danych w naszej aplikacji. W przypadku nieprawidłowo wykonanego treningu bądź czynników losowych (np. nie możesz wykonać treningu, bo zachorowałeś/wypadło Ci pilne spotkanie), odpowiednio korygujemy wcześniej ustalony już plan.
Założenia treningowe
Aby nasza nasza współpraca miała sens, musisz skrupulatnie wykonywać to, co zaplanowaliśmy Tobie w planie treningowym. Nie trzymając się założeń treningowych, nie możemy dać Ci gwarancji, że osiągniesz swój cel. Naszą naczelną zasadą jest zdrowy rozsądek.

Trenuj pod okiem naszych specjalistów.
Trener Biegania w liczbach
477
Dokładnie tyle osób do połowy 2015 roku osiągnęło z nami swoje biegowe cele.
49
Tylu maratończyków przygotowaliśmy do złamania magicznej bariery 3 godzin.
5000
Tyle kilometrów średnio w roku przebiegają nasi trenerzy.
4
Czterech naszych zawodników ukończyło najtrudniejszy na świecie Maraton Piasków.
125 000
Tyle kilometrów w nogach mają łącznie nasi trenerzy.
1
Numerem jeden zawsze jest dla nas zdrowie.
15
Średnio 15 kilogramów w pół roku gubią nasi podopieczni, których celem było schudnięcie.
Artur Kern
Artur pomoże Ci w realizacji Twoich biegowych celów, niezależnie od tego czy jesteś zaawansowanym biegaczem czy początkującym amatorem.
Radosław Kłeczek
Lekkoatleta, długodystansowiec. Wielokrotny medalista mistrzostw Polski w wielu kategoriach wiekowych.
Piotr Łobodziński
Wielokrotny medalista Mistrzostw Polski w kilku dyscyplinach sportowych: biegi przełajowe, górskie, duathlon, orientacja sportowa oraz biegi po schodach.
Kamil Krauze
Absolwent AWF’u w Warszawie, gdzie uzyskał tytuł trenera lekkoatletyki. W swojej karierze zdążył zdobyć 10. medali Mistrzostw Polski w biegach długich w wieku juniora.
Radosław Lucjan Selke
Magister wychowania fizycznego, instruktor lekkiej atletyki, instruktor biegania, trener personalny, autor kilku książek związanych z tematyką biegową (m.in. "Goniąc Marzenia")
Adam Świrgoń
Mistrz Polski Uniwersytetów w biegach przełajowych na 9km. Wielki fan biegania i treningu ogólnorozwojowego. Od 8 lat czynny zawodnik, który dziś już nie wyobraża sobie życia bez biegania.
Benjamin Kuciński
12. zawodnik Igrzysk Olimpijskich w Atenach w chodzie sportowym na dystansie 20 kilometrów.