Lekkoatletyka polska - rekordy i podsumowanie dla półmaratonu i maratonu

Przejdź do wpisu

Lekkoatletyka polska - rekordy i podsumowanie dla półmaratonu i maratonu

Jakiś czas temu podsumowaliśmy osiągnięcia Polaków na dystansach 5000 i 10000 m . Tym razem...

Czytaj więcej

Co zrobić, aby być w najlepszej 100 polskich maratończyków w 2017 roku?

Przejdź do wpisu

Co zrobić, aby być w najlepszej 100 polskich maratończyków w 2017 roku?

Odpowiedź na to pytanie jest banalnie prosta. Wystarczy, że dystans maratonu, czyli 42 kilometrów i...

Czytaj więcej

W Białymstoku rozpocząłem swoją drogę do… Nowego Jorku!

Przejdź do wpisu

W Białymstoku rozpocząłem swoją drogę do… Nowego Jorku!

Ostatnie 5 lat biegałem spontanicznie z większymi i mniejszymi zrywami. Biegałem z rozpędu, bez...

Czytaj więcej

Mój największy zawodowy sukces, miał miejsce właśnie dziś, na Wings For Life… Dziękuję!

Przejdź do wpisu

Mój największy zawodowy sukces, miał miejsce właśnie dziś, na Wings For Life… Dziękuję!

Mój największy zawodowy sukces, miał miejsce właśnie dziś, na Wings For Life… Dziękuję! Dziś był...

Czytaj więcej

Stałe i zmienne, czyli najważniejsze bieganiu jest to, że… JEST!

Przejdź do wpisu

Stałe i zmienne, czyli najważniejsze bieganiu jest to, że… JEST!

To będzie prawdopodobnie najważniejszy tekst jaki napiszę w całym swoim życiu na temat biegania. W...

Czytaj więcej

10 motywujących cytatów z książki mistrza świata i mistrza olimpijskiego Mo Faraha

Przejdź do wpisu

10 motywujących cytatów z książki mistrza świata i mistrza olimpijskiego Mo Faraha

Mohamed „Mo” Farah, chłopiec z Somalii, który przyjechał do Anglii w wieku ośmiu lat, przeżył...

Czytaj więcej

Bieganie z prokrastynacją

Przejdź do wpisu

Bieganie z prokrastynacją

Żeby mi się chciało tak, jak mi się nie chce... Czy też macie tak, że treningi, diety itd...

Czytaj więcej

Lekkoatletyka polska - rekordy i podsumowanie dla 5000 i 10000 m

Przejdź do wpisu

Lekkoatletyka polska - rekordy i podsumowanie dla 5000 i 10000 m

Ponieważ interesujemy się nie tylko swoim bieganiem, ale też osiągnięciami naszych rodaków,...

Czytaj więcej

Trening mentalny polskiego olimpijczyka Adriana Błockiego – porady praktyczne

Przejdź do wpisu

Trening mentalny polskiego olimpijczyka Adriana Błockiego – porady praktyczne

Na koniec ważnego etapu badań dietetycznych w Australii, zaledwie parę dni temu, mieliśmy ponownie...

Czytaj więcej

Czy to najlepsza reklama biegania? Zobacz najnowszy film gwiazdy Youtube Caseya Neistata

Przejdź do wpisu

Czy to najlepsza reklama biegania? Zobacz najnowszy film gwiazdy Youtube Caseya Neistata

Jeśli spędzacie dużo czasu na Youtube, to jest mała szansa, że nie poznaliście jeszcze Casey'a...

Czytaj więcej

Biegowy sukces

Przejdź do wpisu

Biegowy sukces

Biegając od pięciu lat, startując w setkach zawodów na różnych dystansach, pokonując w tym czasie...

Czytaj więcej

10 niesamowitych ciekawostek na temat biegania

Przejdź do wpisu

10 niesamowitych ciekawostek na temat biegania

1. Biegacze żyją dłużej Regularne bieganie może przedłużyć życie o około sześć dodatkowych lat -...

Czytaj więcej

9 albo 10 powodów, które uświadomią Ci, że bieganie to LUKSUS

Przejdź do wpisu

9 albo 10 powodów, które uświadomią Ci, że bieganie to LUKSUS

Zacznijmy od tego, że bieganie to luksus. Na równi z białymi truflami, Astonem Martinem czy...

Czytaj więcej

Ile TrenerBiegania.pl zebrał kasy w 2016 roku na cele charytatywne?

Przejdź do wpisu

Ile TrenerBiegania.pl zebrał kasy w 2016 roku na cele charytatywne?

W ogóle, po co piszę ten artykuł? Żeby się pochwalić? Żeby pokazać jaki jestem dobry i jak cudownym...

Czytaj więcej

„Każdy (k)rok ma znaczenie” – olimpijczyk Adrian Błocki o swoim dążeniu do Igrzysk

Przejdź do wpisu

„Każdy (k)rok ma znaczenie” – olimpijczyk Adrian Błocki o swoim dążeniu do Igrzysk

To był rok Igrzysk Olimpijskich w Rio de Janeiro. O starcie na Igrzyskach myślałem od kiedy jestem...

Czytaj więcej

Prawdopodobnie najdłuższa relacja z Biegu Rzeźnika jaką czytałeś

Przejdź do wpisu

Prawdopodobnie najdłuższa relacja z Biegu Rzeźnika jaką czytałeś

DECYZJA Pewnego razu, jeszcze w 2014 roku, napisałem do mojego przyjaciela, Gomeza, że wyczytałem...

Czytaj więcej

Crossfit w treningu biegacza

Przejdź do wpisu

Crossfit w treningu biegacza

Ostatnio gościliśmy na dwóch treningach przygotowujących do biegów z przeszkodami . Naszą uwagę...

Czytaj więcej

Chcesz być mistrzem w bieganiu? W takim razie naucz się cierpieć i pokochaj ból.

Przejdź do wpisu

Chcesz być mistrzem w bieganiu? W takim razie naucz się cierpieć i pokochaj ból.

Jeśli chcesz biegać szybko, jeśli marzysz o poprawianiu rekordów życiowych, nie wspominając...

Czytaj więcej

Motywacja od Trenera Biegania #1  – 86 letnia zakonnica z ponad 45 Ironmanami na koncie

Przejdź do wpisu

Motywacja od Trenera Biegania #1 – 86 letnia zakonnica z ponad 45 Ironmanami na koncie

Jest zakonnicą, aktualnie ma 86 lat i do tej pory ukończyła ponad 45 triatlonów na dystansie...

Czytaj więcej

„Wybiegaj Sprawność”, czyli jak zebrać 100000 zł w jeden dzień na cele charytatywne

Przejdź do wpisu

„Wybiegaj Sprawność”, czyli jak zebrać 100000 zł w jeden dzień na cele charytatywne

Nie wiem ile w tym momencie organizuje się imprez biegowych w Polsce rocznie, ale podejrzewam, że...

Czytaj więcej

 Pobiegli dla ratowania porzuconych zwierząt. 2 edycja biegu Zabierz Piesia do Międzylesia

Przejdź do wpisu

Pobiegli dla ratowania porzuconych zwierząt. 2 edycja biegu Zabierz Piesia do Międzylesia

W niedzielne południe Mazowiecki Park Krajobrazowy stał się areną zmagań biegaczy z psami. Wszystko...

Czytaj więcej

Wywiad z Kubą Nowakiem, maratończykiem z czasem 2:14:09!

Przejdź do wpisu

Wywiad z Kubą Nowakiem, maratończykiem z czasem 2:14:09!

1. Rekordy jakie posiadasz, pochodzą z dystansu na 1500m (3:48:19), 3000m (8:14:71), 5000m (14:02:...

Czytaj więcej

Bieg Poziomki - można, i to jak!

Przejdź do wpisu

Bieg Poziomki - można, i to jak!

Emocje olimpijskie już opadły, zawodnicy wrócili do swoich krajów, a my, oglądający zmagania...

Czytaj więcej

Jestem biegaczem, czyli poczucie tożsamości

Przejdź do wpisu

Jestem biegaczem, czyli poczucie tożsamości

Kim jesteś? – Czy słyszysz czasem to pytanie? Czy sam sobie jest stawiasz? Jakiej udzielasz...

Czytaj więcej

Subskrybuj Motywacja