Logowanie
Rejestracja
Zacznij trenować już dziś!
(Rejestracja do niczego nie zobowiązuje)
Blog
Wybierz kategorię:
UTMB – relacja z biegu i praktyczny poradnik
UTMB – marzenie, cel, wyzwanie zarówno fizyczne jak i finansowe, przygoda, urlop, ból, zmęczenie,...
Wywiad z Kubą Nowakiem, maratończykiem z czasem 2:14:09!
1. Rekordy jakie posiadasz, pochodzą z dystansu na 1500m (3:48:19), 3000m (8:14:71), 5000m (14:02:...
Bieg Poziomki - można, i to jak!
Emocje olimpijskie już opadły, zawodnicy wrócili do swoich krajów, a my, oglądający zmagania...
Biegać wolno i długo czy szybko i krótko?
Lepiej biegać wolno i długo czy krótko i szybko? To pytania, które pojawiają się bardzo często i...
Półmaraton w Szczecinie - moja subiektywna relacja
4500 - prawie tyle imprez biegowych w ciągu roku jest organizowanych w Polsce. Szaleństwo. O tym, w...
Jestem biegaczem, czyli poczucie tożsamości
Kim jesteś? – Czy słyszysz czasem to pytanie? Czy sam sobie jest stawiasz? Jakiej udzielasz...
Czworonog i ty na charytatywnym biegu "Zabierz PIESia do Międzylesia"
Dwójka przyjaciółek z Warszawy, miłośniczek czworonogów oraz aktywnego stylu życia (jedna z nich...
The Color Run w Warszawie Na Maxa Dla Maxa!
Podczas warszawskiej odsłony biegu The Color Run (który odbędzie się 10 września) tradycyjnie nie...
Maraton, triathlon, czy bieg survivalowy? Polacy stawiają na wysiłek ekstremalny!
Polacy, którzy połknęli biegowego bakcyla, coraz częściej uciekają w stronę maratonów, triathlonów...
Poznaj sławnych sportowców będących weganami
Dieta wegetariańska, czy w ogóle wegańska jest jednym z ostatnich krzyków mody, zyskuje sobie...
Okresowe badania a bieganie, czyli dlaczego warto badać się regularnie?
Okresowe badania lekarskie są czymś normalnym u zawodników trenujących zawodowo, a także w krajach...
Chudego spotkanie z Chudym, czyli relacja z Chudego Wawrzyńca 2016
Na gumowym dywaniku zebrało się już sporo wody zmieszanej z beskidzką glebą. Czekam wytrwale aż...
Nowy rekord świata w piwnej mili!
Połączenie imprezowania z bieganiem? Bardzo proszę. Piwna mila to jak nazwa wskazuje bieg na...
Czego ostatnio nauczyło mnie bieganie?
Jeszcze jakiś czas temu byłem niepoprawnym optymistą. Potrafiłem każdą negatywną sytuację obrócić w...
Zapobieganie kłopotom żołądkowo-jelitowym u biegaczy
Bill Rodgers, czterokrotny zwycięzca Maratonu Bostońskiego, powiedział kiedyś: „więcej maratonów...
TrenerBiegania.pl poleca I Bieg Skierniewicki
Na dwa tygodnie przed popularnym Skierniewickim Świętem Kwiatów, w niedzielę 28 sierpnia 2016 r. o...
Błoto, bagno, pot, krew i łzy. Albo krócej... MUD MAX!
Jeśli chcesz poczuć na własnej skórze, o czym mowa, to podejmij wyzwanie. Organizatorzy obiecują...
Go To Hell, czyli 80 kilometrowy ultra z Gdyni na Hel – pokonanie słabości, pokonanie dystansu.
Czwartek 9:30 . Budzę się. Leżę na łóżku i obserwując zegarek, zdaję sobie sprawę, że jeśli chcę...
Podstawy siły biegowej
Siła biegowa, to kolejny element treningu biegacza, który wzmacnia głównie mięśnie nóg i brzucha...
Półmaraton w Szczecinie – bieg pachnący czekoladą
28 sierpnia odbędzie się wyjątkowy (jak zapewniają organizatorzy) bieg, czyli 37. Półmaraton w...
Mistrzostwa Europy w lekkiej atletyce – Amsterdam 2016
Jak zaczęliśmy pisać tą relację, polska reprezentacja, po czterech dniach rywalizacji, znajdowała...
Bieganie na stadionie
Postęp w bieganiu nie znosi monotonii. Aby biegać szybciej powinniśmy dostarczać organizmowi nowych...
9 powodów dlaczego bieganie czyni Cię mądrzejszym od innych
Czy bieganie czyni Cię mądrzejszym? Badania mówią, że tak. Udowodniono, że regularne ćwiczenia...
Motywacja: historia Pana Zdzisława
Bo inspiracja jest w każdym z nas! Poznajcie historię Zdzisława, który swoją historią i świadectwem...
Case study: Sztafeta charytatywna Ekiden - czerwiec 2016
Startując w zawodach Electrum Ekiden w dniu 12 czerwca w Białymstoku zebraliśmy biegowych blogerów...
The North Face Lavaredo Ultra Trail – wyjątkowe 119 kilometrów w Dolomitach. Wywiad z Grzegorzem Soczomskim
Lavaredo Ultra Trail to zupełnie wyjąktowy bieg ultradystansowy rozgrywany w Dolomitach na...
Rytmy i przebieżki, czyli niezbędny element treningu biegacza
Jeśli chcesz stawać się lepszym biegaczem pod każdym względem (szybkościowym, wytrzymałościowym,...
Wielka motywacja! Wywiad z Grzegorzem Płonką, niepełnosprawnym zawodnikiem, który ukończył morderczy Survival Race!
Pokonując kolejne kilometry wymagającej tracy Survival Race zobaczyłam coś, co sprawiło, że...
Nie masz pomysłu na pasta party? 3 przepisy na szybki & wegański makaron!
1. MAKARON Z CZOSNKIEM I CUKINIĄ Składniki: Makaron pełnoziarnisty 2 lub 3 cukinie 3 ząbki czosnku...
III Mistrzostwa Poznania w Biegu na 6 godzin, czyli ultra jakiego nie znacie!
Wracam właśnie z Mistrzostw Poznania w Biegu na 6 godzin. Najlepiej pisać na świeżo, a że siedzę w...
5 pysznych przepisów z chia! Pudding, koktajl, owsianka, deser i lemoniada!
1. KOKOSOWY PUDDING CHIA Składniki: 4 łyżki nasion chia 1 szklanka mleka kokosowego 1 łyżeczka...
Chia dla sportowców - naturalny doping biegaczy!
Mimo swoich małych rozmiarów nasiona chia są jednym z najwartościowszych produktów na świecie. Chia...
Twój prywatny trener biegania, czyli co zrobić, aby rozpocząć treningi z TrenerBiegania.pl?
Cześć! Misją marki TrenerBiegania.pl jest doprowadzenie Cię do zrealizowania Twojego wymarzonego...
Klucz do zdrowia i bycia lepszym w bieganiu? Wszechstronność!
W dzisiejszych czasach wszechstronność jest niezwykle pożądaną cechą w każdej dziedzinie życia...
Wywiad z Giorgio Calcaterra, mistrzem świata na 100km, zwycięzcą Wings For Life 2016
Giorgio Calcaterra przyszedł na świat 11 lutego 1972. Po ukończeniu liceum w 1995, rozpoczął pracę...
Sztafeta charytatywna Ekiden w Białymstoku – Mateusz Jasiński na czele drużyny blogerów
Startując w niedzielnych zawodach Electrum Ekiden biegacze wspierają cel charytatywny, ponieważ...
- « pierwsza
- ‹ poprzednia
- …
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- …
- następna ›
- ostatnia »