Logowanie
Rejestracja
Zacznij trenować już dziś!
(Rejestracja do niczego nie zobowiązuje)
Paweł Witkowski
Biegacz amator, ale najpierw informatyk - wdrożył od strony technicznej serwis http://trenerbiegania.pl i dba o jego rozwój serwisu, w tym aplikacji dla zawodników.
Miłośnik cyferek, wykresów, biegania na stadionie, ale trenować lubi w każdych warunkach.
Rekordy życiowe:
- 800m 2:11,10
- 1000m 2:49,85
- 1500m 4:29,54
- 1 mila 4:53,39
- 3000m 9:48,58
- 5km 16:52
- 5000m 17:04,85
- 10km 36:13
- 10000m 35:33,29
- Półmaraton 1:21:12
- Maraton 2:46:25

Mistrzostwa Świata w lekkoatletyce - Londyn 2017
Mistrzostwa Świata w lekkoatletyce to już innej rangi impreza niż Mistrzostwa Europy, w których...

Kalkulator strategii startowej na 5 km
Jedno jest pewne „różne rzeczy, różnym ludziom, różnie robią”, dlatego nie możemy podać idealnej...

Otwarte Mistrzostwa Polski Mężczyzn w Biegu na 5 km
Mistrzostwa Polski w biegu ulicznym na 5 km to stosunkowo nowa konkurencja, rozgrywana dopiero 5...

Patrycja Bereznowska - Mistrzostwa Świata w biegu 24h Belfast 2017
Patrycja Bereznowska odniosła zdecydowane zwycięstwo bijąc już drugi raz w tym roku rekord świata w...

Lekkoatletyka polska - rekordy i podsumowanie dla półmaratonu i maratonu
Jakiś czas temu podsumowaliśmy osiągnięcia Polaków na dystansach 5000 i 10000 m . Tym razem...

Kalkulator strategii startowej na półmaraton
Tygodnie, a czasem miesiące przygotowań. Plan treningowy zrealizowany, choć, choć jak wiadomo,...

Lekkoatletyka polska - rekordy i podsumowanie dla 5000 i 10000 m
Ponieważ interesujemy się nie tylko swoim bieganiem, ale też osiągnięciami naszych rodaków,...

Halowe Mistrzostwa Europy w lekkoatletyce - Belgrad 2017
W kończący się właśnie weekend 3-5 marca polska ekipa lekkoatletów udowodniła, że wygrana w...

Badania wydolnościowe dla amatora
Tekst ten powstał przy współpracy z High Level Center , a w szczególności fizjologa Kamila Rajczaka...

Sztuka Zwycięstwa - Wspomnienia twórcy NIKE
Tchórze nigdy nie wyruszyli tą ścieżką, a słabi pomarli w drodze. Bez żadnych absolutnie...

Test analogowego asystenta aktywności Timex IQ+ Move
Na dalekich peryferiach Galaktyki, w nieciekawym zakamarku na końcu jej zachodniego ramienia,...

Lekkoatletyka na żywo
Zawsze myślałem, że oglądanie zawodów lekkoatletycznych w telewizji jest fajne i w sumie wystarczy...

Obóz biegowy Trenuj pod okiem mistrzów
Pierwszy współorganizowany przez TrenerBiegania.pl i TakeSteps.eu obóz biegowy za nami i czas...

Trening biegowy metodą Skarżyńskiego
Z trenerem Jerzym Skarżyńskim zetknąłem się po raz pierwszy w 2013 roku, gdy zaczynałem swoje...

Bieg Poziomki - można, i to jak!
Emocje olimpijskie już opadły, zawodnicy wrócili do swoich krajów, a my, oglądający zmagania...

Mistrzostwa Europy w lekkiej atletyce – Amsterdam 2016
Jak zaczęliśmy pisać tą relację, polska reprezentacja, po czterech dniach rywalizacji, znajdowała...

Bieganie na stadionie
Postęp w bieganiu nie znosi monotonii. Aby biegać szybciej powinniśmy dostarczać organizmowi nowych...

Test butów New Balance Fresh Foam 1080 v6
Otrzymałem zadanie przetestowania nowych butów w kolekcji New Balance, modelu Fresh Foam 1080 v6...

Tempo na rekord świata
Tekst ten jest dla biegaczy, którzy tak jak ja, mają zamiłowanie do liczb, przeliczania tempa,...

Ultramaraton Powstańca 1944-2016
Masz za sobą kilka półmaratonów i maratonów? Chciałbyś zmierzyć się z dłuższym dystansem, ale...

Kamila Perucka - mistrzyni z gór
Cześć Kamilo, 2015 rok za nami, to był dobry rok dla Ciebie, prawda? Cześć, tak to prawda. Chociaż...

Wieliszewski Crossing 2016
Jak wiadomo oferta zawodów biegowych w Wojewódzwie Mazowieckim jest bardzo szeroka, ale tu chcemy...

Co dają kluby biegowe?
Kieliszek wina, pierwszy odcinek serialu z płyty, dzieci śpią. W głowie mocne postanowienie – jutro...

Ile kosztuje Korona Maratonów Polskich?
W dniu 27 września 2015, w Warszawie, ukończyłem swój piąty maraton, który jednocześnie był...
