Maści

Stosuj maści chłodzące lub rozgrzewające np. Maść Niedźwiedzia. Inwestycja jest niewielka, a korzyści ogromne. Ciepło rozluźnia mięśnie i ogranicza sztywność stawów – wpływając na poprawę jakości życia. Maść rozgrzewająca może być również pomocna, gdy dolegliwości bólowe po treningu wynikają z powstania tzw „ zakwasów” a ściślej mówiąc DOMS (ang. delayed onset  muscle soreness) – zespołu opóźnionego bólu mięśniowego.

Jaką rolę spełnia maść rozgrzewająca?

Jej działanie polega głównie na rozszerzaniu naczyń krwionośnych – dzięki czemu następuje lepsze ukrwienie organizmu. Dodatkowo można zauważyć działanie rozluźniające i przeciwbólowe. Preparat stosowany głównie przeciwbólowo w przypadku bólu stawów, kości, mięśni kręgosłupa. W przypadku biegaczy, maść rozgrzewająca to również dobre narzędzie uzupełniające rozgrzewkę np. przed startem.