Powrót do biegania po porodzie - kilka praktycznych wskazówek od Agnieszki Kruszewskiej-Senk

Przejdź do wpisu

Powrót do biegania po porodzie - kilka praktycznych wskazówek od Agnieszki Kruszewskiej-Senk

Jak wrócić do formy po porodzie? Kiedy zacząć truchtać? Od czego zacząć treningi? Kiedy najlepiej...

Czytaj więcej

Pośpiech w bieganiu nie zawsze jest wskazany... kontuzja początkiem nowej drogi

Przejdź do wpisu

Pośpiech w bieganiu nie zawsze jest wskazany... kontuzja początkiem nowej drogi

Moje życie zawsze było aktywne. Ruch wypełniał większą część mojego dnia. Ponad rok temu zakochałam...

Czytaj więcej

Bieganie kontra alkohol - 5 najczęstszych pytań

Przejdź do wpisu

Bieganie kontra alkohol - 5 najczęstszych pytań

Bieganie i picie alkoholu? Czy te dwie czynności mogą iść ze sobą w parze? Ku mojemu zaskoczeniu...

Czytaj więcej

Biegam, ale moje stawy nie wytrzymują. Co robić? #TrenerBiegania odpowiada

Przejdź do wpisu

Biegam, ale moje stawy nie wytrzymują. Co robić? #TrenerBiegania odpowiada

Cześć! Mam pytanie dot. stawów. Przez całe moje p onad 30-letnie życie nie biegałam, bo zawsze...

Czytaj więcej

Jak sen wpływa na wydolność sportowców?

Przejdź do wpisu

Jak sen wpływa na wydolność sportowców?

Jak dowodzą badania sen w znaczący sposób wpływa na nasze funkcjonowanie. Stwierdzono, że...

Czytaj więcej

Chondromalacja rzepki - czym jest, z czego wynika i jak sobie z nią radzić?

Przejdź do wpisu

Chondromalacja rzepki - czym jest, z czego wynika i jak sobie z nią radzić?

Chondromalacja rzepki. Przeglądając fora internetowe można powiedzieć, że to postrach biegaczy...

Czytaj więcej

Czy kaca można wybiegać? Wpływ alkoholu na trening biegowy

Przejdź do wpisu

Czy kaca można wybiegać? Wpływ alkoholu na trening biegowy

Trening i alkohol nigdy nie idą w parze. W okresie przed sylwestrem (i nierzadko po) wiele osób nie...

Czytaj więcej

Kontuzje stopy - zapobieganie, leczenie

Przejdź do wpisu

Kontuzje stopy - zapobieganie, leczenie

Uciążliwy ból stopy jest w stanie skutecznie zniechęcić do treningów. Często przewlekłe stany...

Czytaj więcej

Subskrybuj Zdrowie