Co to jest tętno maksymalne i jak je obliczyć? O tym przeczytacie tutaj. A jeśli chcecie policzyć swoje tętno maksymalne, to zachęcamy do skorzystania z naszego kalkulatora. Pamiętajcie jednak, że to mimo wszystko tylko WZORY, a pomiar tętna to tylko wskazówka mówiąca o pracy naszego serca. Nie mniej jednak bawcie się, testujcie swój organizm i wyciągajcie słuszne wnioski. Jak zawsze w takich sytaucjach polecamy badania wydolnościowe, które dadzą nam najlepszy obraz naszych możliwości. W przypadku pytań jak zawsze jesteśmy do waszej dyspozycji pod adresem trenuj@trenerbiegania.pl. No to zdrówko!
Logowanie
Rejestracja
Zacznij trenować już dziś!
(Rejestracja do niczego nie zobowiązuje)
- paź 14, 2015
- Trening
- 3 komentarzy
Być może w ustach osoby w moim wieku zabrzmi to trochę głupio, ale chcę, żeby wszystko było jasne: należę do ludzi, którzy lubią być sami. Podkreślę to raz jeszcze: jestem osobą, która nie cierpi z powodu samotności. Godzina lub dwie codziennego samotnego biegania, podczas którego z nikim nie rozmawiam, oraz kolejne cztery czy pięć godzin samotnego siedzenia za biurkiem nie są dla mnie ani trudne, ani nużące. Mam taką skłonność od najwcześniejszych lat, kiedy - mając wybór - znacznie bardziej wolałem czytać samotnie książki albo słuchać w skupieniu muzyki, niż spotykać się z innymi. Zawsze mam mnóstwo pomysłów na to, co mogę robić sam.
Haruki Murakami, "O czym mówię, kiedy mówię o bieganiu"
Dyskusja