Proste, szybkie, sycące, naturalne? Oto przepis na porcję placków bananowych dla dwóch osób (około 15 placków).
Co potrzeba?
- 4 banany,
- dwie szklanki płatków owsianych,
- dwie łyżki siemienia lnianego,
- Garść suszonej żurawiny,
- Cynamon,
- 5 łyżek mleka roślinnego.
Banany rozgniatamy w mleku na papkę. Mieszamy z płatkami, siemieniem, żurawiną i cynamonem. Smażymy na oleju (najlepiej kokosowym, bo nadaje przyjemnego aromatu) z obu stron i zajadamy się porcją najlepszej energii!
MOC!
Przepis i inspiracja - Alicja Matuszkiewicz.
Dyskusja