Logowanie
Rejestracja
Zacznij trenować już dziś!
(Rejestracja do niczego nie zobowiązuje)
Kwas mlekowy
Kwas mlekowy powstaje na beztlenowym szlaku glikolitycznym. Jest to proces, który ma miejsce podczas bardzo intensywnych ćwiczeń np. biegu na 400-800m w trzecim zakresie tlenowy. Zachodzi znacznie szybciej niż glikoliza tlenowa.Na szlaku tym glikogen rozpada się na cząsteczki glukozy, która bez obecności tlenu przekształca się w ATP i kwas mlekowy. Ten drugi magazynuje się w mięśniach powodując zmęczenie i uniemożliwiając dalszą ich kurczliwość. Jednak nie jest to tylko zbędny produkt uboczny. Stanowi on cenne paliwo dla ćwiczeń tlenowych.