Logowanie
Rejestracja
Zacznij trenować już dziś!
(Rejestracja do niczego nie zobowiązuje)
Czucie głębokie (propricepcja)
Czucie głębokie to inaczej zwana propricepcja lub kinestezja. „Zmysł” czucia głębokiego odpowiada za ułożenie poszczególnych części ciała w przestrzeni. Obrazowo mówiąc to dzięki czuciu głębokiemu podczas chodzenia, biegania, podskoków, wchodzenia po drabinie czy podczas gry w piłkę lub jazdy na łyżwach każda z części ciała zna swoje miejsce i ułożenie w przestrzeni. Prawidłowe czucie głębokie gwarantuje doskonałą koordynację ruchów – jeśli próbowałeś kiedyś kreślić koła jedną ręka do przodu, a druga do tyłu i pojawiał się problem – to znaczy że musisz poćwiczyć czucie głębokie. Chociaż badania na temat kinestezji obecne są w medycynie dopiero od początków XX wieku to już wiadomo, że zmysł ten jest szczególnie przydatny u sportowców – tak amatorów jaki i zawodowców. Włączenie do treningu ćwiczeń propriocepcji wpływa wyraźnie na poprawę osiąganych wyników.