Rok 2020 w biegach długodystansowych 5-10 km bez wątpienia należy do Ugandy. Tam właśnie 12 września 1996 roku urodził się Joshua Cheptegei. Biegacz ten w ciągu roku, od grudnia 2019 do października 2020 poprawił rekordy świata na 4 dystansach:
- bieg na 5000 metrów, stadion – 12:35,36 (14 sierpnia 2020, Monako), rekord świata
- bieg na 10 000 metrów, stadion – 26:11,00 (7 października 2020, Walencja), rekord świata
- bieg na 5 kilometrów, ulica – 12:51 (16 lutego 2020, Monako), rekord świata
- bieg na 10 kilometrów, ulica – 26:38 (1 grudnia 2019, Walencja), do 2020 rekord świata
Rekord świata na 10 km został pobity już 12 stycznia 2020 w Walencji przez Rhonexa Kipruto i wynosi obecnie 26:24.
W młodości Joshua grał w piłkę nożną oraz uprawiał skok w dal oraz trójskok. W bazie IAAF widzimy następujący zestaw rekordów życiowych Joshuy, a żeby było bardziej interesująco zestawimy je z rekordami Polski, jeżeli są odnotowane:
Dystans |
Joshua Cheptegei |
Rok
|
Rekord Polski |
Polski rekordzista |
Rok |
---|---|---|---|---|---|
1500 m |
3:37,82 |
2016 |
3:31,46 |
Marcin Lewandowski |
2019 |
3000 m |
7:33,26 |
2019 |
7:42,40 |
Bronisław Malinowski |
1976 |
2 mile |
8:07,54 |
2019 |
|
|
|
3000 m z przeszkodami |
8:43,21 |
2013 |
8:09,11 |
Bronisław Malinowski |
1976 |
5000 m |
12:35,36 |
2020 |
13:17,69 |
Bronisław Malinowski |
1976 |
10000 m |
26:11,00 |
2020 |
27:53,61 |
Jerzy Kowol |
1978 |
5 km |
12:51 |
2020 |
13:39 |
Michał Bartoszak |
1993 |
10 km |
26:38 |
2019 |
28:22 |
Leszek Bebło |
1993 |
15 km |
41:05 |
2018 |
|
|
|
10 mil |
45:15 |
2018 |
|
|
|
Najstarszy jest rekord na 3000 z przeszkodami z 2013 rokui a w roku następnym, 2014 już odnotowane są bardzo dobre rezultaty
- bieg na 5000 metrów, stadion – 12:35,36 (25 lipca 2014, Eugene)
- bieg na 10 000 metrów, stadion – 27:56,26 (7 października 2020, Leiden)
- bieg na 10 kilometrów, ulica – 28:24 (18 maja 2014, Bangalore)
Od tego roku konsekwentnie poprawiał się na obu koronnych dystansach, zarówno na ulicy, jak i na stadionie. Granicę 13 minut na 5000 i 27 minut na 10000 przełamał w roku 2017. Rok 2018 był trochę słabszy jeśli chodzi o wyniki na stadionie, ale 27:16 na 10 km, 41:05 na 15 km i 45:15 na 10 mil w biegach ulicznych to bardzo dobre rezultaty. Rok 2020 to eksplozja formy i udane ataki na 3 rekordy świata. Przyjrzymy się dokładnie dwóm z nich, 5000 i 10000 m na stadionie, które po raz kolejny w historii należą do jednego człowieka. Poprzednim rekordzistą był Etiopczyk Kenenisa Bekele z rekordami:
- bieg na 5000 metrów, stadion – 12:37,35 (31 maja 2004, Hengelo)
- bieg na 10 000 metrów, stadion – 26:17,53 (26 sierpnia 2005, Hengelo)
Międzyczasy rekordu świata na 5000 m
Okrążenie (1000 m) |
Czas |
Tempo |
---|---|---|
1000 |
02:31,9 |
02:31,9 |
2000 |
05:03,8 |
02:31,9 |
3000 |
07:35,1 |
02:31,4 |
4000 |
10:05,5 |
02:30,3 |
5000 |
12:35,4 |
02:29,9 |
Średnie tempo: 2:31
Kilka faktów o tym tempie:
- To 60,43 sekund na okrążenie, co do niedawna dawałoby 12 razy mój rekord życiowy na 400 m. Z tym, że ja po 400 m w tym tempie nie jestem zdolny do ustania na nogach. Ostatnie 400 m przebiegł w 59,64 co już jest lepsze od mojego rekordu życiowego, 59,68, z którego jestem zadowolony.
- 1000 m w tym tempie to wynik lepszy od obecnego rekordu Polski kobiet (2:32,30, Sofia Ennoui, 2020).
- 3000 w tym tempie to wynik lepszy od 44-letniego rekordu Polski Bronisława Malinowskiego (7:42,40).
Międzyczasy rekordu świata na 10000 m
Okrążenie (1000 m) |
Czas |
Tempo |
---|---|---|
1000 |
02:37,9 |
02:37,9 |
2000 |
05:15,0 |
02:37,1 |
3000 |
07:52,8 |
02:37,7 |
4000 |
10:29,8 |
02:37,0 |
5000 |
13:07,7 |
02:37,9 |
6000 |
15:45,1 |
02:37,3 |
7000 |
18:22,0 |
02:36,9 |
8000 |
20:59,5 |
02:37,5 |
9000 |
23:36,7 |
02:37,3 |
10000 |
26:11,0 |
02:34,3 |
Średnie tempo: 2:37
I znowu kilka faktów o tym tempie:
- To poniżej 63 sekund na 400 m, czyli czas, w którym jeszcze nigdy nie przebiegłem 400 m na treningu interwałowym. Rzadko w tym tempie udaje mi się zrobić odcinki 200 m.
- 5000 m w 13:07,7 pokonane przez rekordzistę i jego zająca to wynik lepszy od 44-letniego rekordu Polski Bronisława Malinowskiego (13,17,69).
- 6000 m w 15:45,1 to czas marzenie najambitniejszych amatorów, z tym, że w biegu na 5000 m.
- 7000 w 18:22 to czas do niedawna lepszy od mojej życiówki na 5 km, z której byłem zadowolony.
- Wreszcie 10000 m w 26:11 to, nie oszukujmy się, bardzo dobry czas na 5 km dla osoby zaczynającej trenowanie biegów. Biegnąc w tempie dwa razy wolniejszym, pokonalibyśmy 10 km w 52:22, co również jest bardzo dobrym wynikiem dla biegających amatorów.
Podczas biegu na 10000 pomagało 3 pacemakerów. Najdłużej prowadził Nicolas Kimeli z Kenii, który przepuścił Joshuę Cheptegeia w połowie dystansu (5000 w 13:07,7) aby kontynuować za nim bieg i ukończyć na drugim miejscu z czasem 27:12,98. Podczas drugiej połowy dystansu, Cheptegei wypracował samotnie jedno okrążenie przewagi nad drugim zawodnikiem na mecie. Podczas biegu pomagały mu jednak światła na wewnętrznej krawędzi toru, poruszające się w tempie potrzebnym do pobicia rekordu świata. Możemy to zobaczyć na filmie:
Rok 2020 to odwołane wiele imprez sportowych, w tym igrzyska olimpijskie, przeniesione na rok 2021. Jak widać jednak obfituje w rekordy świata. Może to dlatego, że zawodnicy nie mają możliwości rywalizowania ze sobą, a rywalizowanie z czasem jest zawsze możliwe?
Źrodła
- https://pl.wikipedia.org/wiki/Joshua_Cheptegei
- https://en.wikipedia.org/wiki/Joshua_Cheptegei
- https://www.worldathletics.org/athletes/uganda/joshua-kiprui-cheptegei-14645612
- https://www.letsrun.com/news/2020/08/joshua-cheptegei-runs-1235-36-to-break-5000-meter-world-record-in-monaco/
- https://www.letsrun.com/news/2020/10/joshua-cheptegei-261100-and-letesenbet-gidey-1406-62-break-mens-10000-and-womens-5000-world-records-in-valencia/
Dyskusja