GOŚĆ SPECJALNY ODCINKA: Iron! :-)

ALOHA!

W dzisiejszym odcinku wyjaśniam ile kalorii spalamy w trakcie biegania, co ma na to wpływ i jak obliczyć ile kalorii spalamy na treningu biegowym.

Bieganie jest jedną z najefektywniejszych form spalania kalorii, dlatego jeśli skrzętnie je liczysz i szukasz aktywności, w trakcie której spalisz stosunkowo najwięcej kalorii, to nie ma lepszego rozwiązania niż bieganie.

Więcej o kaloriach spalanych w trakcie biegania, a także o tym jak urozmaicać swoje bieganie, aby zwiększyć ilość spalanych kalorii w trakcie treningu, znajdziesz w artykule: http://trenerbiegania.pl/blog/ile-kalorii-spalamy-w-trakcie-biegania-i-jak-obliczyc

Dyskusja

CAPTCHA
To pytanie sprawdza czy jesteś człowiekiem i zapobiega wysyłaniu spamu.