Logowanie
Rejestracja
Zacznij trenować już dziś!
(Rejestracja do niczego nie zobowiązuje)
#rozgrzewka
Jak zaczynać bieganie? Podstawowa rozgrzewka dla każdego
Dobry trening powinien składać się z trzech części: rozgrzewki, części właściwej i schłodzenia...