Przepisy na zdrowe posiłki według Moniki Mrozowskiej

Przejdź do wpisu

Przepisy na zdrowe posiłki według Moniki Mrozowskiej

Publikujemy trzy zdrowe przepisy autorstwa Moniki Morozowskiej, które pojawiły się w kąciku...

Czytaj więcej

Prosty przepis na wegański krem z marchwii

Przejdź do wpisu

Prosty przepis na wegański krem z marchwii

Okres zimowy to wymagający czas dla wszystkich biegaczy. Zaprezentowany przepis na wegański krem z...

Czytaj więcej

A co po bieganiu? Budyń witariański (RAW)!

Przejdź do wpisu

A co po bieganiu? Budyń witariański (RAW)!

Wiecie co lubię najbardziej po treningu? Przede wszystkim doskonałe samopoczucie, światły umysł i...

Czytaj więcej

Prosty i szybki przepis na domowe lody wegańskie

Przejdź do wpisu

Prosty i szybki przepis na domowe lody wegańskie

Zdrowe lody z naturalnych składników? I to jeszcze zrobione w domu? Nic prostszego! Skoro zacząłęś...

Czytaj więcej

Przepis na naleśniki ryżowe

Przejdź do wpisu

Przepis na naleśniki ryżowe

Naleśniki chyba dla każdego są smakiem dzieciństwa. Każdy może poczuć moc wspomnień smakowych...

Czytaj więcej

Słodycze kontra trening - wywiad z dietetyczką Ulą Somow + przepis na domową CHAŁWĘ!

Przejdź do wpisu

Słodycze kontra trening - wywiad z dietetyczką Ulą Somow + przepis na domową CHAŁWĘ!

Jeść słodycze? Czy nie jeść? A jak jeść to jakie? A może robić własne słodycze? Sporo pytań... mało...

Czytaj więcej

Biegacz weganinem? Sześć wątpliwości

Przejdź do wpisu

Biegacz weganinem? Sześć wątpliwości

Najsłynniejszym biegaczem stroniącym od produktów pochodzenia zwierzęcego jest chyba obecnie...

Czytaj więcej

Czy jest jeszcze nadzieja dla l-karnityny?

Przejdź do wpisu

Czy jest jeszcze nadzieja dla l-karnityny?

Nie przypominam sobie suplementu, który byłby większym rozczarowaniem niż l-karnityna. Miała być w...

Czytaj więcej

Co jeść przed i po treningu? Przykłady posiłków

Przejdź do wpisu

Co jeść przed i po treningu? Przykłady posiłków

Posiłek przed bieganiem jest równie ważny co pora jego spożycia. Trzeba wziąć sobie do serca, że...

Czytaj więcej

Dieta wegańska uczyni Cię lepszym biegaczem?

Przejdź do wpisu

Dieta wegańska uczyni Cię lepszym biegaczem?

Scott Jurek, Rich Roll, Fiona Oaks udowadniają, że da się odnosić spektakularne sukcesy w sporcie...

Czytaj więcej

Jaka woda najlepsza dla biegacza? Przepis na domowy napój nawadniający

Przejdź do wpisu

Jaka woda najlepsza dla biegacza? Przepis na domowy napój nawadniający

Nasze ciało stale traci wodę, największe straty ponoszą osoby intensywnie ćwiczące i dlatego w ich...

Czytaj więcej

Jak się odżywiać przed maratonem? #TrenerBiegania odpowiada

Przejdź do wpisu

Jak się odżywiać przed maratonem? #TrenerBiegania odpowiada

Przed nami kolejny Maraton Warszawski, który dla wielu biegaczy będzie ukoronowaniem kilku miesięcy...

Czytaj więcej

Śniadanie mistrzów - placki bananowe

Przejdź do wpisu

Śniadanie mistrzów - placki bananowe

Proste, szybkie, sycące, naturalne? Oto przepis na porcję placków bananowych dla dwóch osób (około...

Czytaj więcej

Bierzesz? Naturalnie, że biorę! - dietetyk sportowy o suplementach

Przejdź do wpisu

Bierzesz? Naturalnie, że biorę! - dietetyk sportowy o suplementach

Ludzie lubią rozwiązania „na skróty”. Nie ma się co dziwić – natura sama zaprogramowała nas w taki...

Czytaj więcej

Jak się czuję na diecie wegetariańskiej? 10 zmian w moim życiu

Przejdź do wpisu

Jak się czuję na diecie wegetariańskiej? 10 zmian w moim życiu

Dziś obchodzimy światowy dzień wegetarianizmu i dochodzę do wniosku, że to dobry czas na...

Czytaj więcej

Co biegacz powinien jeść? TOP 10 produktów

Przejdź do wpisu

Co biegacz powinien jeść? TOP 10 produktów

Dietetyk Joanna Jamróz typuje 10 superproduktów dla biegaczy. 1. Quinoa (komosa ryżowa) Tak...

Czytaj więcej

Czy naturalne suplementy działają? Test suplementu z kurkuminą

Przejdź do wpisu

Czy naturalne suplementy działają? Test suplementu z kurkuminą

Najlepszym suplementem diety jest dla mnie natura. Nikt nie przekona mnie do syntetycznych tabletek...

Czytaj więcej

Subskrybuj Jedzenie