Ponad 700 uczestników, 960 km przebiegniętych kilometrów i aż 524 wyjazdy kolonijne dla dzieci – to...

O motywacji w sporcie napisano już wiele. Wyzwaniem dzisiejszych czasów jest fakt, że coraz więcej...

Wyobraź sobie maraton w Paryżu, jeden z największych maratonów na świecie. Na starcie ponad 50000...

Ewa Grzelakowska-Kostoglu, to niesamowicie barwna i szalenie popularna postać polskiego YouTube...

Czasami jestem pod ogromnym wrażeniem tego jak człowiek potrafi skomplikować życie prostymi...

Gdyby ktoś kilka tygodni temu zaproponował mi przygodę na trasie trailowego biegu w Chamonix u...

Czego to ludzie nie wymyślą! Wiesz, że na całym świecie organizowane są biegi po schodach?...

Już w ten weekend odbędą się zawody Superligi 6. Drużynowych Mistrzostw Europy w rosyjskich...

Do księgarni trafia właśnie książka Lopeza Lomonga „Bieg po życie”, w której urodzony w Sudanie...

Zacznę mało oryginalnym stwierdzeniem, że moda na bieganie trwa w najlepsze. Bez większego trudu, w...

Jest takie miasto na południu Polski, które w świecie biegania staje się kultowe. To chyba jedno z...

14 czerwca przez Toruń przebiegną uczestnicy wyjątkowej sztafety POLRUN. Przez 23 dni pracownicy...

Cudowne bieganie, które zmienia życie na lepsze? Niestety mało w tym prawdy. Bieganie totalnie nic...

W wieku sześciu lat został porwany przez rebeliantów. Uciekł z ich obozu, trafiając do kolejnego –...

I Bieg Konstanciński im. Piotra Nurowskiego na dystansie 10 km jest wyjątkową okazją, aby pobiec...

Przyprawa, którą zalecam niemal każdemu zawodnikowi trafiającemu do mojego gabinetu. Dlaczego warto...

Zarówno dobra, jak i zła pogoda może skutecznie zniechęcić do treningów – przecież zimą jest za...

Rynek aplikacji dla osób aktywnych rośnie z roku na rok w bardzo szybkim tempie.

Badacze od dawna podejrzewają, że to endokanabinoidy są odpowiedzialne za efekt "euforii biegacza...

Co zrobić, jeśli zależy Ci na zbudowaniu masy mięśniowej, przy jednoczesnym niezaniedbywaniu...

Nowożytne Igrzyska Olimpijskie w swojej ponad stuletniej historii, nie zawsze były uosobieniem...

Amerykańscy naukowcy z Uniwersytetu im. Ala Bundy'ego odkryli, że picie browaru po bieganiu...

W sprzyjających okolicznościach przyrody, pies może być najlepszym przyjacielem biegacza. Niestety...

To bardzo egoistyczne podejście, zaczynać kolejny artykuł od opowieści o sobie, czuję jednak...

O bieganiu na czczo mówi się wiele i na pewno będzie się mówić. Temat wzbudza sporo emocji, a sam...

Swoim piorunującym finiszem na Igrzyskach Olimpijskich w Berlinie zaimponował samemu Hitlerowi...

Coraz popularniejsze w środowisku biegaczy stają się badania wydolnościowe. Dosłownie parę lat temu...

Trener Mateusz Jasiński odpowiada na pytanie Michała: Zwracam się z pytaniem dotyczącym kolki...

Nowe badania wykazują, że elastyczność mięśni, która jest starterem ruchu wstępnego statycznego,...

Kim jest Disowskyy? Disowskyy to bardzo popularny YouTuber, który swoimi filmami dociera do...

Intensywny trening łączy się ze zwiększoną produkcją wolnych rodników, czyli nasileniem stresu...

Już 28 maja w Nowej Dębie pracownicy Polpharmy rozpoczną wyjątkową sztafetę z okazji 80-lecia...

Bieganie potrafi dać w kość! Osoby, które choć kilka razy w swoim życiu biegały bez przymusu,...

Czyli... dlaczego warto biegać.

Regularne uprawianie biegania, to już nie tylko recepta na szczupłą sylwetkę, pośladki ze skały i...