Co miesiąc na stadionie miejskim w Legionowie spotykamy się na treningu sprawnościowym zwanym rozgrzewką i biegu na średnim dystansie zwanym sprawdzianem. Oczywiście oba określenia są fałszywe: rozgrzewkę mało kto znosi na tyle dobrze, aby pobiec jeszcze cały dystans w dobrym tempie, więc o sprawdzanie się również jest ciężko. Ale przynajmniej jeszcze nikt przez ponad dwa lata nie doznał na sprawdzianie kontuzji, no chyba, że z nią już przyszedł.
Mieliśmy już w sumie 27 sprawdzianów, choć wyniki wpisałem na stronie z 25 z nich. Sztafety 4x400 z 2024 roku miały grupowy pomiar czasu, a ja chciałem zadbać o wyniki indywidualne. A sprawdzian na 3000m ze stycznia 2026 roku był bez pomiaru czasu, ze względu na oblodzenie i niebezpieczne warunki na stadionie.

 W sumie we wszystkich sprawdzianach wzięło udział ponad 150 osób, a wyników wpisanych mamy 436. Aż 11 osób wzięło udział w ponad 10 sprawdzianach, a jeśli chodzi o wiek uczestników to różnica pomiędzy najmłodszą a najstarszą osobą to grubo ponad 60 lat.

Zapraszamy na kolejne treningi, zwłaszcza, że już coraz przyjemniej się biega na zewnątrz, a ćwiczenia na rozgrzewce niedługo będą w leżeniu!

Wszystkie wyniki archiwalne na stronie:
https://trenerbiegania.pl/sprawdziany-legionowo/index.php
Fot. Primum Currere

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Wysłane przez Sandra (niezweryfikowany) w czw., 2026-06-11 14:47

Oto moja historia o tym, jak po ponad dwóch latach starań w końcu dołączyłem do Nowego Porządku Świata – czyli do Illuminati. Wielokrotnie padałem ofiarą kradzieży i oszustw. Przez długi czas próbowałem wstąpić w szeregi Illuminati, ale różni oszuści wyłudzali ode mnie pieniądze, aż na początku tego roku poznałem w internecie Lorda Felixa Morgana. Skontaktowałem się z nim, wyjaśniłem sytuację, a on doradził mi złożenie wniosku o członkostwo. Wniosłem znaczną opłatę wstępną, przeszedłem inicjację do Nowego Porządku Świata i po ceremonii otrzymałem milion dolarów amerykańskich. Jestem zachwycony! Obiecuję też szerzyć informacje o działalności Lorda Felixa Morgana. Jeśli chcesz dołączyć do Nowego Porządku Świata Illuminati, skontaktuj się z Lordem Felixem Morganem; to najlepsza okazja, by uzyskać członkostwo w Illuminati, o jakim zawsze marzyłeś. Skontaktuj się z Lordem Felixem Morganem przez WhatsApp pod numerem +4473530027456.

Wysłane przez illuminatioffic... (niezweryfikowany) w czw., 2026-06-18 00:55

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Wysłane przez jeanmichellespa... (niezweryfikowany) w czw., 2026-06-18 00:58

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Wysłane przez membreilu666@gm... (niezweryfikowany) w czw., 2026-06-18 01:01

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Wysłane przez membreilu66@gma... (niezweryfikowany) w czw., 2026-06-18 01:02

membreilu66@gmail.com )Vous qui entendez parler de ILLUMINATI et désirez intégrer ce secte afin de : -Multiplier votre richesse -Contrôler votre vie et celle de tous les membre de votre famille spirituellement( membreilu66@gmail.com ) -être au dessus de tous les Dieux de ce monde ( membreilu66@gmail.com ) -Avoir un haut niveau financier ( membreilu66@gmail.com ) - Rituel d'amour( membreilu66@gmail.com ) - rituel de travail( membreilu66@gmail.com ) Dites adieu à vos préoccupations concernant la séparation et le divorce. Ramenez vos hommes ou vos femmes pour avoir un amour durable et éternel, rejeter l'affection, gagner le bonheur, l'opportunité de trouver du travail et d'être aimé pour toujours par votre mari ou votre femme. Contactez-moi pour une solution rapide et efficace à mes travaux spirituels veuillez contacter le siège par mail : membreilu66@gmail.com -Avoir l'autorité sur tout votre entourage etc... L'opportunité est enfin pour vous . Pour grandir sa popularité et aider beaucoup à réaliser leur rêve peu importe la nature ,ILLUMINATI décide d'ouvrir sa porte à tous ceux qui désirent l’intégrer et respecter ses secrets Vous qui avez voulu intégrer ce secte , veuillez contacter le siège par mail : membreilu66@gmail.com ( membreilu666@gmail.com )*ILLUMINATI* Cercle symbolique de réussite.Notre communauté rassemble des esprits ambitieux et déterminés.Elle offre un cadre structuré pour développer pouvoir intérieur et influence.L’adhésion marque un engagement vers une transformation profonde la richesse.Le succès n’est pas un hasard, mais une préparation.Seuls les candidats sérieux sont invités à avancer.Ordre imaginaire d’élévation.Ce cercle n’est pas destiné à tous, mais à ceux qui comprennent. Il représente la progression, la stratégie et la maîtrise de soi. Chaque membre suit un parcours d’initiation symbolique et éducatif.La fraternité repose sur le respect,la richesse et la discrétion.Entrer, c’est choisir de devenir différent.email: membreilu666@gmail.com

Wysłane przez financee06@gmai... (niezweryfikowany) w czw., 2026-06-18 01:04

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Wysłane przez ( pretsuisse02... (niezweryfikowany) w czw., 2026-06-18 01:05

( pretsuisse023@gmail.com )Je viens par ce message témoigner d’un service bien reçu. J’ai contacté M. Bernard Callais pour une demande de crédit entre particuliers que j’ai bien reçue. Le crédit d’une création de mon propre projet , d’une somme de 50 000€ quel que soit le montant que vous désirez .Vous êtes fichés, interdits bancaires et vous n’avez pas la faveur des banques ou mieux vous avez un projet et besoin de financement, un mauvais dossier de crédit ou besoin d’argent pour payer des factures, fonds à investir dans les entreprises. Alors si vous avez besoin de prêt d’argent n’hésitez pas à la contacter par e-mail : pretsuisse023@gmail.com

Wysłane przez frbanque899@gma... (niezweryfikowany) w czw., 2026-06-18 01:05

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Wysłane przez preteuropen23@g... (niezweryfikowany) w czw., 2026-06-18 01:12

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Wysłane przez preteuropen23@g... (niezweryfikowany) w czw., 2026-06-18 01:15

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Wysłane przez pret.mondial.ex... (niezweryfikowany) w czw., 2026-06-18 03:31

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Wysłane przez ( patriciatheo6... (niezweryfikowany) w czw., 2026-06-18 03:32

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Wysłane przez pretfrance023@g... (niezweryfikowany) w czw., 2026-06-18 03:34

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Wysłane przez illuminatioffic... (niezweryfikowany) w czw., 2026-06-18 03:37

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Wysłane przez membreilu66@gma... (niezweryfikowany) w czw., 2026-06-18 03:38

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