Czy to pomaga?

Czy istnieje jakikolwiek dowód na to, że to pomaga? Na pewno bazując na moim doświadczeniu pracując z grupą biegaczy – z całą odpowiedzialnością mogę powiedzieć – to działa, ba to pomaga w ergonomii biegu i wydajności. Równowaga, czucie głębokie, przeciążenie staja się odległym tematem. Jest to obszar, który jest pomijany do czasu, gdy już jest naprawdę źle. Wówczas po odpowiednim instruktażu i przeprowadzonej prawidłowo rehabilitacji uczymy się szacunku do prawidłowej techniki biegu, a przede wszystkim do rozgrzewki i rozciągania. Rosnąca świadomość pomaga wyprzedzić takie sytuacje i trzeba o tym pamiętać znacznie wcześniej zamiast na nie reagować. Nasze łączniki z ziemią są codziennie wystawiane na olbrzymie obciążenia. To one jako pierwsze powinny manifestować, ale nie one potulnie pokonują kolejne kilometry, tylko po to, żebyśmy mogli kontynuować wycieczkę w głąb siebie, żebyśmy mogli czuć się wolni - to dzięki nim możemy robić to co kochamy. Nasze filary ludzkiego ciała. Dbajmy o nie, bo na pewno na to zasługują.  

Basia Smirnow, specjalista HighLevelCenter.com