Jak dobierać sportowe stylizacje? Przyznam się, że nigdy nad tym pytaniem się nie zastanawiałem. I do tej pory się nie zastanawiam. Często na bieganie wychodzę w dziurawych spodniach... Wiem jednak, że są osoby, które uwielbiają modnie wyglądać nawet na treningu. I tym osobom dedykuję ten film. PS dodam tylko tyle, że... jestem w tym filmie! Biegamy modnie, trenujmy z głową.
Podejmując próbę wykonania tych ćwiczeń uświadomisz sobie jakie masz ograniczenia w swoim ciele na poziomie: mobilności, siły, elastyczności, stabilizacji czy nawet koordynacji.
Dyskusja