Cudowne bieganie, które zmienia życie na lepsze? Niestety mało w tym prawdy. Bieganie totalnie nic nie zmienia pomimo wszechobecnych pieśni pochwalnych. Bieganie nie jest panaceum na bóle tego świata i to całkiem zabawne, że pisze o tym Mateusz Jasiński, człowiek, który jeszcze kilka lat temu był skrajnym wyznawcą biegania.
Chcą mieszkać w piękniejszym miejscu, a nie rozglądają się za innym miejscem.
Chcą chudnąć, a nie mają czasu na trening albo wiecznie szukają wymówek.
Kiedyś totalnie nie wierzyłem w siebie. Wydawało mi się, że w tym naszym pięknym kraju nie ma możliwości na rozwój, państwo nas ogranicza, a podatki zjadają. W pewnym momencie byłem już tak zmęczony swoim negatywnym podejściem do życia, że zmiana była naturalną konsekwencją wrócenia do równowagi. Efekty być może nie były natychmiastowe, ale finalnie skutecznie wróciłem na jasną stronę mocy. I to był przełomowy moment w moim życiu, w którym zdałem sobie sprawę, że każda moja myśli kreuje nadchodzącą rzeczywistość.
A teraz przejdźmy do konkretów. Parę dni temu trafiłem na artykuł Mateusza Grzesiaka, który na podstawie książki Rich Habits - The Daily Success Habits of Wealthy Individuals zestawia różnice w myśleniu bogatych i biednych. Polecam przemyśleć poniższe wnioski. Najlepiej w trakcie biegania, bo wtedy przy udziale tleu mózg tak jakby... lepiej przyswaja.
- 70% bogatych je mniej niż 300 kalorii śmieciowego jedzenia dziennie. 97% ludzi biednych je więcej niż 300 kalorii śmieciowego jedzenia dziennie.
- 23% bogatych uprawia hazard. 52% ludzi biednych także
- 76% bogatych uprawia ćwiczenia sportowe 4x w tygodniu, biedni 23%
- 63% bogatych lubi słuchać książek audio podczas dojazdów do pracy w porównaniu do 5% biednych ludzi
- 81% codziennie wykonuje listę zadań do zrobienia, biedni 9%
- 44% wstaje 3h przed rozpoczęciem pracy, biedni 3%
- 80% ma nastawienie na konkretne cele, biedni 12%
- 86% bogatych wierzy w samodoskonalenie, biedni 5%
- 76% bogatych przekonanie, że złe nawyki są złe, biedni 9%
- 63% zamożnych rodziców motywuje dzieci do czytania 2 lub więcej książek non-fiction w miesiącu w porównaniu do 3% ubogich
- 70% zamożnych rodziców namawia dzieci do woluntariatu 10 lub więcej godzin w miesiącu, w porównaniu do 3% ubogich.
- 79% robi network (buduje relacje) 5h w tygodniu, biedni 16%
- 67% bogatych spisuje swoje cele w porównaniu do 17% biednych
- 67% bogatych ogląda 1 godzinę lub mniej telewizji każdego dnia w porównaniu z 23% biednych
- 6% zamożnych ogląda reality TV vs. 78% wśród ubogich
- 74% bogatych uczy dobrych codziennych nawyków sukcesu swoje dzieci w porównaniu do 1% ubogich
- 84% bogatych wierzy, że dobre nawyki są przynoszą szczęście w porównaniu do 4% ubogich
- 76% bogatych wierzy, że złe nawyki są szkodliwe, w porównaniu do 9% ubogich
- 86% bogatych wierzy w samodoskonalenie się przez resztę życia w porównaniu do 5% biednych.
- 86% bogatych kocha czytać w porównaniu do 26% biednych
Wnioski
Ograniczaj przyswajanie śmieci zarówno tych informacyjnych (TV, prasa) jak i śmieci dostępnych na sklepowych półkach. Kształtuj nowe, pozytywne nawyki, dbaj o swoje ciało. Jesteśmy tym co jemy. Jesteśmy tym co myślimy. Szkoda tylko, że znając przepis na sukces tak rzadko z niego korzystamy... Na pocieszenie zostaje fakt, że NOWY DZIEŃ JEST CODZIENNIE, a zmianę można zacząć w momencie czytania tego tekstu.
Biegnijcie po zmiany ludzie, bo już od dziecka umieramy, nasz czas jest ograniczony, a życie tylko jedno. A jeśli uznasz, że sypię frazesami, to znaczy, że warto pójść pobiegać w ciszy, spokoju, w szczerości z samym sobą.
ALOHA!
Dyskusja