Sztafeta charytatywna Ekiden w Białymstoku – Mateusz Jasiński na czele drużyny blogerów

Przejdź do wpisu

Sztafeta charytatywna Ekiden w Białymstoku – Mateusz Jasiński na czele drużyny blogerów

Startując w niedzielnych zawodach Electrum Ekiden biegacze wspierają cel charytatywny, ponieważ...

Czytaj więcej

Wywiad z Piotrem Bętkowskim, organizatorem Citi Trail oraz 10. zawodnikiem Ultra Trail Australia

Przejdź do wpisu

Wywiad z Piotrem Bętkowskim, organizatorem Citi Trail oraz 10. zawodnikiem Ultra Trail Australia

Piotr Bętkowski to jedna z najbarwniejszych postaci polskiego biegania, której zawdzięczamy m.in...

Czytaj więcej

Mój najpiękniejszy półmaraton na dopingu, czyli relacja z 4. PKO Półmaratonu w Białymstoku

Przejdź do wpisu

Mój najpiękniejszy półmaraton na dopingu, czyli relacja z 4. PKO Półmaratonu w Białymstoku

Rzucę sobie banałem na początek. Wiecie dlaczego? Bo mogę! Ludzie dziś biegają, bo dzięki temu...

Czytaj więcej

Jak obliczyć swoje zapotrzebowanie na wodę?

Przejdź do wpisu

Jak obliczyć swoje zapotrzebowanie na wodę?

Odwodnienie bardzo niekorzystnie wpływa na wydolność organizmu, w stwierdzeniu tym nie ma żadnej...

Czytaj więcej

4. PKO Białystok Półmaraton & Up To Date Festival.

Przejdź do wpisu

4. PKO Białystok Półmaraton & Up To Date Festival.

W alei głównej Ogrodu Branickich w Białymstoku stoi rzeźba kobiety karmiącej psa. Przedstawia ona...

Czytaj więcej

Rozmowa z mistrzynią Polski w maratonie, dwukrotną olimpijką Moniką Stefanowicz

Przejdź do wpisu

Rozmowa z mistrzynią Polski w maratonie, dwukrotną olimpijką Moniką Stefanowicz

W swojej karierze trzykrotnie zdobywała tytuł mistrzyni Polski w maratonie i dwukrotnie...

Czytaj więcej

Relacja z 11. Półmaratonu Warszawskiego, czyli o tym jak strój superbohatera rozpoczął mój nowy rozdział w życiu

Przejdź do wpisu

Relacja z 11. Półmaratonu Warszawskiego, czyli o tym jak strój superbohatera rozpoczął mój nowy rozdział w życiu

Nie ma takich samych chwil. Nic w tym świecie dwa razy się nie zdarza. Wszystko się zmienia i to...

Czytaj więcej

Jak przygotować się do biegu survivalowego? Porady od Trenera Biegania

Przejdź do wpisu

Jak przygotować się do biegu survivalowego? Porady od Trenera Biegania

Biegi survivalowe to wyzwanie wymagające od uczestników sporej dawki motywacji i determinacji, jak...

Czytaj więcej

Wystartuj ze mną w Półmaratonie Warszawskim w drużynie Flasha! Trwa [Rekrutacja] do AXN Flash Team by Mateusz Jasiński

Przejdź do wpisu

Wystartuj ze mną w Półmaratonie Warszawskim w drużynie Flasha! Trwa [Rekrutacja] do AXN Flash Team by Mateusz Jasiński

Drużyna Flasha Cześć! Dziękuję za wasze wszystkie zgłoszenia. Niestety mogłem wybrać tylko 20 osób...

Czytaj więcej

Kompresja w treningu  – czy to działa? Test kompresji od OS1st

Przejdź do wpisu

Kompresja w treningu – czy to działa? Test kompresji od OS1st

Skoro czytasz ten tekst, to prawdopodobnie znaczy tylko tyle, że szukasz informacji nt...

Czytaj więcej

Przysiady w treningu biegacza – jak poprawnie wykonywać i po co je robić?

Przejdź do wpisu

Przysiady w treningu biegacza – jak poprawnie wykonywać i po co je robić?

Największym błędem biegaczy, niezależnie od tego czy biegasz 5km w 20 minut czy biegasz dla zdrowia...

Czytaj więcej

20 pytań do... Rafała Brodela z Kalejdoskopu Biegacza

Przejdź do wpisu

20 pytań do... Rafała Brodela z Kalejdoskopu Biegacza

Rafał Brodel, człowiek, który dzięki bieganiu schudł kilkanaście dobrych kilogramów i z...

Czytaj więcej

Dlaczego ludzkie ciało jest stworzone do biegania?

Przejdź do wpisu

Dlaczego ludzkie ciało jest stworzone do biegania?

Witaj we wczesnym plejstocenie. Wiesz może, w jakiej sytuacji znajdują się twoi przodkowie? Dwa...

Czytaj więcej

Ważne miejsce na mapie sportowej Warszawy - klinika Enel-Sport

Przejdź do wpisu

Ważne miejsce na mapie sportowej Warszawy - klinika Enel-Sport

W czwartek, 19 listopada na stadionie Legii, odbyło się otwarcie kliniki Enel-Sport, która przez...

Czytaj więcej

Bezprzewodowe słuchawki do biegania - test Monster iSport Intensity

Przejdź do wpisu

Bezprzewodowe słuchawki do biegania - test Monster iSport Intensity

Świat pędzi jak szalony, a w raz z nim zmieniające się trendy. Potrzeby biegaczy rosną, a rynek...

Czytaj więcej

Wszyscy jesteśmy terrorystami, dlatego pójdę pobiegać

Przejdź do wpisu

Wszyscy jesteśmy terrorystami, dlatego pójdę pobiegać

Paryż płacze krwią. Świat wirtualny łączy się w bólu, masowo produkując hasztagi, flagi i wirtualne...

Czytaj więcej

Maraton w Atenach pod znakiem przemyśleń i wniosków - moja relacja

Przejdź do wpisu

Maraton w Atenach pod znakiem przemyśleń i wniosków - moja relacja

Przebiec maraton w mieście Marathon? Możliwe. I jeśli masz taką myśl w głowie, to z pewnością...

Czytaj więcej

Nowe technologie w bieganiu - test Samsung Gear S2

Przejdź do wpisu

Nowe technologie w bieganiu - test Samsung Gear S2

Bieganie to od piętnastu lat moja pasja. Jestem zawodnikiem, a także profesjonalnym trenerem,...

Czytaj więcej

5 zalet rolowania mięśni po bieganiu + film instruktażowy

Przejdź do wpisu

5 zalet rolowania mięśni po bieganiu + film instruktażowy

Zalety regularnego wykonywania foam rollingu/rolowania: 1. Przyśpiesza regeneracje mięśni oraz...

Czytaj więcej

Rolowanie/foam rolling, czyli genialny automasaż przyśpieszający regenerację

Przejdź do wpisu

Rolowanie/foam rolling, czyli genialny automasaż przyśpieszający regenerację

Regeneracja to najważniejszy element treningu, bo sam trening jest procesem niszczenia. W trakcie...

Czytaj więcej

Bluza do biegania - New Balance Merino - TEST

Przejdź do wpisu

Bluza do biegania - New Balance Merino - TEST

Będę konsekwentny w swoich poglądach i niezmiennie twierdzę, że biegać można dosłownie we wszystkim...

Czytaj więcej

Chcesz motywacji? Obejrzyj film "Siła Spokoju"

Przejdź do wpisu

Chcesz motywacji? Obejrzyj film "Siła Spokoju"

Kiedyś się tego wstydziłem, a jakiś czasu temu zrozumiałem, że najgorszym świństwem jaki popełniają...

Czytaj więcej

Dlaczego powinniśmy jeść po bieganiu? Czym jest okno węglowodanowe? Wywiad z dietetykiem

Przejdź do wpisu

Dlaczego powinniśmy jeść po bieganiu? Czym jest okno węglowodanowe? Wywiad z dietetykiem

To co zjesz przed i po treningu, wpłynie na komfort i jakość Twojego treningu, dlatego prawidłowe...

Czytaj więcej

Jak obliczyć swoje tętno maksymalne? Kalkulator

Przejdź do wpisu

Jak obliczyć swoje tętno maksymalne? Kalkulator

Co to jest tętno maksymalne i jak je obliczyć? O tym przeczytacie tutaj . A jeśli chcecie policzyć...

Czytaj więcej

Subskrybuj Mateusz Jasiński