Logowanie
Rejestracja
Zacznij trenować już dziś!
(Rejestracja do niczego nie zobowiązuje)
Gabriela Bialic
Studentka psychologii, zakręcona na punkcie sportu biegaczka amatorka. Na swoim koncie debiuty w biegach na 5 i 10 km oraz półmaraton. Swoje motywacyjne artykuły opiera na przyswajalnej dawce psychologii, która właściwie tworzy fundament biegania. Obrazowo wyjaśnia mechanizmy jakie zachodzą podczas "biegania głową" i podpowiada jak obrócić je na Twoją korzyść.
Nie bój się zmęczyć
Uczucie zmęczenia po ciężko wykonanym treningu może być przyjemne i dawać poczucie satysfakcji...
Jak się nie poddać, czyli jak utrzymać motywację do biegania
Nadszedł właśnie ten moment w roku, kiedy decydujesz, że zaczynasz biegać. Może stwierdzasz, że...