Jak się ubrać na bieganie zimą? 10 wskazówek

Przejdź do wpisu

Jak się ubrać na bieganie zimą? 10 wskazówek

*/ Biegam od niespełna 15 lat, czyli tak naprawdę od dziecka. Od zawsze moim ulubionym okresem...

Czytaj więcej

9 albo 10 powodów, które uświadomią Ci, że bieganie to LUKSUS

Przejdź do wpisu

9 albo 10 powodów, które uświadomią Ci, że bieganie to LUKSUS

Zacznijmy od tego, że bieganie to luksus. Na równi z białymi truflami, Astonem Martinem czy...

Czytaj więcej

Ile TrenerBiegania.pl zebrał kasy w 2016 roku na cele charytatywne?

Przejdź do wpisu

Ile TrenerBiegania.pl zebrał kasy w 2016 roku na cele charytatywne?

W ogóle, po co piszę ten artykuł? Żeby się pochwalić? Żeby pokazać jaki jestem dobry i jak cudownym...

Czytaj więcej

20 pytań do... Marcina Freja z Zabiegani.tv, twórcy pierwszego na świecie talk-show w biegu

Przejdź do wpisu

20 pytań do... Marcina Freja z Zabiegani.tv, twórcy pierwszego na świecie talk-show w biegu

Marcin Frej jest twórcą projektu Zabiegani.tv, pierwszego na świecie talk-show w biegu. Gośćmi talk...

Czytaj więcej

STRYD – gadżet, który zrewolucjonizuje branżę biegania? Pierwszy przenośny miernik mocy dla biegaczy

Przejdź do wpisu

STRYD – gadżet, który zrewolucjonizuje branżę biegania? Pierwszy przenośny miernik mocy dla biegaczy

Miernik mocy są obecnie jednymi z najbardziej pożądanych urządzeń treningowych wśród zaawansowanych...

Czytaj więcej

Amerykanie wnioskują – maraton poniżej 2 godzin tylko w Dębnie!

Przejdź do wpisu

Amerykanie wnioskują – maraton poniżej 2 godzin tylko w Dębnie!

Koncern sportowy NIKE po raz kolejny udowadnia swoją siłę, dominując w ostatnich dniach w świecie...

Czytaj więcej

Biegają nie tylko nogi, czyli historia o romansie z kółkami gimnastycznymi

Przejdź do wpisu

Biegają nie tylko nogi, czyli historia o romansie z kółkami gimnastycznymi

Im szybciej społeczność biegaczy amatorów zrozumie, że w biegają nie tylko nogi, a przede wszystkim...

Czytaj więcej

20 pytań do... blogera ON THE MOVE!

Przejdź do wpisu

20 pytań do... blogera ON THE MOVE!

Chris Kwacz jest autorem bloga ON THE MOVE, który skutecznie motywuje coraz więcej osób do biegania...

Czytaj więcej

Jak Kambo zmieniło moje życie, czyli o moim uzdrowieniu dzięki jadowi żaby amazońskiej

Przejdź do wpisu

Jak Kambo zmieniło moje życie, czyli o moim uzdrowieniu dzięki jadowi żaby amazońskiej

KAMBO Wiara jest miłością do te­go, co niewi­doczne; uf­nością w to, co niemożli­we i...

Czytaj więcej

Chcesz być mistrzem w bieganiu? W takim razie naucz się cierpieć i pokochaj ból.

Przejdź do wpisu

Chcesz być mistrzem w bieganiu? W takim razie naucz się cierpieć i pokochaj ból.

Jeśli chcesz biegać szybko, jeśli marzysz o poprawianiu rekordów życiowych, nie wspominając...

Czytaj więcej

Maska antysmogowa do biegania – Biegowy Sprzęt Tygodnia #1

Przejdź do wpisu

Maska antysmogowa do biegania – Biegowy Sprzęt Tygodnia #1

Biegowy Sprzęt Tygodnia – przegląd najciekawszego sprzętu/gadżetów dla biegaczy. */ Przeczytałem i...

Czytaj więcej

Technika biegu – 5. ćwiczeń na poprawę sprawności stóp i podbicia

Przejdź do wpisu

Technika biegu – 5. ćwiczeń na poprawę sprawności stóp i podbicia

Prezentujemy ćwiczenia z książki „Gotowy do Biegu”, dzięki którym przywrócisz do pełnej sprawności...

Czytaj więcej

Technika biegu – jak biegać lepiej? Wprowadź buty minimalistyczne!

Przejdź do wpisu

Technika biegu – jak biegać lepiej? Wprowadź buty minimalistyczne!

Najlepsze buty do biegania to twoje bose stopy. I nie żartuję. Dobrze amortyzowane buty, dopasowane...

Czytaj więcej

„Wybiegaj Sprawność”, czyli jak zebrać 100000 zł w jeden dzień na cele charytatywne

Przejdź do wpisu

„Wybiegaj Sprawność”, czyli jak zebrać 100000 zł w jeden dzień na cele charytatywne

Nie wiem ile w tym momencie organizuje się imprez biegowych w Polsce rocznie, ale podejrzewam, że...

Czytaj więcej

20 pytań do... Piotra Książkiewicza, organizatora City Trail, amatora z życiówką 01:13:44 w półmaratonie

Przejdź do wpisu

20 pytań do... Piotra Książkiewicza, organizatora City Trail, amatora z życiówką 01:13:44 w półmaratonie

Rozpoczynamy cykl wywiadów pt. "20 pytań do..." . Idea cyklu jest prosta - zapraszamy do rozmowy...

Czytaj więcej

Od czego rozpocząć przygodę z bieganiem?

Przejdź do wpisu

Od czego rozpocząć przygodę z bieganiem?

Bieganie dla każdego jest zupełnie czymś innym. Każdy z nas ma inny cel i inne motywacje. Uważam,...

Czytaj więcej

6. TOP Auto Białystok biega, czyli intymna relacja z tego jak w końcu zostałem mężczyzną!

Przejdź do wpisu

6. TOP Auto Białystok biega, czyli intymna relacja z tego jak w końcu zostałem mężczyzną!

Nie wiem, który to już raz biegnę w Białymstoku. Choć brałem udział w biegach na różnych dystansach...

Czytaj więcej

Biegać wolno i długo czy szybko i krótko?

Przejdź do wpisu

Biegać wolno i długo czy szybko i krótko?

Lepiej biegać wolno i długo czy krótko i szybko? To pytania, które pojawiają się bardzo często i...

Czytaj więcej

Półmaraton w Szczecinie - moja subiektywna relacja

Przejdź do wpisu

Półmaraton w Szczecinie - moja subiektywna relacja

4500 - prawie tyle imprez biegowych w ciągu roku jest organizowanych w Polsce. Szaleństwo. O tym, w...

Czytaj więcej

Czego ostatnio nauczyło mnie bieganie?

Przejdź do wpisu

Czego ostatnio nauczyło mnie bieganie?

Jeszcze jakiś czas temu byłem niepoprawnym optymistą. Potrafiłem każdą negatywną sytuację obrócić w...

Czytaj więcej

Podstawy siły biegowej

Przejdź do wpisu

Podstawy siły biegowej

Siła biegowa, to kolejny element treningu biegacza, który wzmacnia głównie mięśnie nóg i brzucha...

Czytaj więcej

Półmaraton w Szczecinie  – bieg pachnący czekoladą

Przejdź do wpisu

Półmaraton w Szczecinie – bieg pachnący czekoladą

28 sierpnia odbędzie się wyjątkowy (jak zapewniają organizatorzy) bieg, czyli 37. Półmaraton w...

Czytaj więcej

The North Face Lavaredo Ultra Trail – wyjątkowe 119 kilometrów w Dolomitach. Wywiad z Grzegorzem Soczomskim

Przejdź do wpisu

The North Face Lavaredo Ultra Trail – wyjątkowe 119 kilometrów w Dolomitach. Wywiad z Grzegorzem Soczomskim

Lavaredo Ultra Trail to zupełnie wyjąktowy bieg ultradystansowy rozgrywany w Dolomitach na...

Czytaj więcej

Rytmy i przebieżki, czyli niezbędny element treningu biegacza

Przejdź do wpisu

Rytmy i przebieżki, czyli niezbędny element treningu biegacza

Jeśli chcesz stawać się lepszym biegaczem pod każdym względem (szybkościowym, wytrzymałościowym,...

Czytaj więcej

Subskrybuj Mateusz Jasiński